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Digital detox: la nostra esperienza di un weekend offline

Immagina questa situazione: dopo una lunga passeggiata sei arrivato in una bellissima spiaggia deserta. L’aria è tiepida e piacevole, tira un lieve vento ristoratore e il sole sta via via tramontando e scomparendo nell’acqua. Ma ecco, all’improvviso, un impulso irrefrenabile: scattare una foto e condividerla con i tuoi amici sui social, seguita da un messaggio, una storia e un “mare” di…
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Non siamo davvero al centro dell'attenzione: effetto spotlight

Avete mai avuto l’impressione di avere gli occhi di tutti puntati addosso? Secondo alcuni studi di psicologia sociale non sempre questa percezione è reale. Ci sono momenti in cui siamo convinti che lo sguardo altrui sia rivolto scrupolosamente verso i difetti che più ci imbarazzano, eppure il più delle volte passano inosservati. La tendenza a sopravvalutare l’evidenza di alcune delle nostre…
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