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Lo stress: conoscerlo, prevenirlo e gestirlo

Nonostante si utilizzi la parola stress nel linguaggio quotidiano, in realtà si tratta di una condizione reale, che se non curata può portare a problemi seri. Dietro le malattie autoimmuni ci sono delle infiammazioni che nella maggior parte dei casi sono alimentate dall'eccesso di stress.   Cos’è lo stress? È una risposta che il corpo mette in atto in particolari situazioni…
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Un meme ci salverà?

Il termine “meme” venne coniato nel 1976 dal biologo evoluzionista Richard Dawkins, per descrivere idee, concetti ed elementi culturali in grado di replicarsi in modo simile a quello dei geni. Ovviamente a quei tempi il web come lo conosciamo oggi non esisteva ancora, e…
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Un anno di pandemia: il disagio dei nostri adolescenti tra scuola e famiglia

Per oltre 2 milioni e 800mila adolescenti italiani la scuola non è semplicemente apprendimento, quanto occasione unica di sperimentazione di relazioni, di condivisione di emozioni, di scoperta di se stessi. La scuola è un luogo di socialità che dà agli adolescenti la possibilità di incontrarsi, di raccontare e di mediare tra il proprio pensiero interiore e la realtà.   Gli insegnanti…
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Rosso, il colore delle emozioni

Terminiamo il nostro viaggio nei colori primari con quello che per secoli è stato considerato l’unico colore vero e proprio: ilrosso. Nei tempi antichi, infatti, i nostri antenati consideravano solo il nero, il bianco ed il rosso, ed infatti in latino…
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Viaggiare in bici in Spagna: itinerari, periodi migliori e costi

Per anni, durante discorsi inerenti a festival, movida e vacanze movimentate, ho sentito nominare la Spagna, senza mai percepire la possibilità di sperimentare un viaggio outdoor, un trekking o un lungo giro in bici; viaggi scomodi per intenderci!   Nonostante la fama del cammino di Santiago e un curriculum di tutto rispetto nel ciclismo sportivo (basti pensare alla Vuelta, la Transiberica, la…
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Anche il gusto è una questione di naso

Il freddo è mio nemico. Durante le giornate di lavoro, nonostante sia spesso impegnata e in movimento, capita di dover stare seduta al tavolo per scrivere o leggere.   In questi momenti la cosa che riesce a riscaldare di più il cuore e soprattutto il corpo, sono le…
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Buon compleanno, Facebook!

Il suo nome originario era TheFacebook ed uscì fuori nel 2004, quando Mark Zuckerberg cercò un modo per connettere tutti gli studenti di Harvard, l’università che frequentava. Dopo poche settimane l’idea riscosse un enorme successo e riuscì a raggiungere anche altri studenti degli Stati Uniti e del Canada. Inutile precisare fino a dove è arrivato oggi: è il social network per…
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